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こんにちは！りゅーとくです！ 「ダイエットしたいけどさ～ 美味しいものも食べたいんだよね」 「食べるものも変えたくないし」 分かります。 僕もそうだったんで(笑) いつもブログを書いてると、 過去に僕が抱えていた悩みって 皆さん抱えてるんだな と、 …

りゅーとくです！ 僕って弱い人間でした。 自分ではダイエットを頑張ってるつもりでも 体重が落ちないと なんでこんなに頑張ってるのに 体重が減らないんだ！ ダイエットが続かないのは 家にお菓子があるからだ！ 本当は自分をコントロールできていなかった …

こんにちは！りゅーとくです！ 痩せるぞ！ そう思って 気合入れて食べる量減らしても 体重落ちるの最初だけ、、 おぉ、、 元の食事に戻した瞬間 また太った！ 僕が中学生の頃のできごとです（笑） こういう出来事があると 自分は心が弱いんだ、、 痩せたいと…