コンビニで手に入る、バッグに忍ばせとくだけで体質改善できる魔法の薬

バッグに忍ばせとくだけでいい魔法の薬って！？

ダイエットって面倒くさいですよね。

いつも調理いらずのものを買ってるところを

体にいいものを食べるために自炊したり。

いつもエレベーターを使ってるところを

階段を歩いてみたり、、、

「面倒だな～」

と思った経験

あなたにもあると思います。

そんな中、今回は

”簡単に体質改善できる方法”

を教えます。

ここでタイトルの答え合わせです。

『コンビニで手に入る、

バッグに忍ばせとくだけで体質改善できる魔法の薬』

とは、、、

"ミネラルウォーター"

です！

１日３リットルを目安に飲めると最高です！

これを実行することによって、

・老廃物などの余分なものが汗や尿として排出される

・肌が潤い若々しくなる

・血液がサラサラになり、血行が促進される

・血糖値の急上昇を防げる

などのメリットが得られます。

逆に、水分が足りないと、

・便秘がちになりお腹がポッコリ出る

・老廃物が体内に残り代謝が落ちるため太りやすい体になる

・肌がカサカサになる

といった問題が生じてしまいます。

良いことしかないので

水を飲まない理由がありません！

言ってしまえば

”水は副作用のない薬”

です！

人体の約６０％が水分であること

を知っている人も多いでしょう。

また、

排尿や汗で失う水分は１日約２リットルと言われています。

そのため、

少なくとも２リットル以上は水分を取らないと

血液がドロドロになってしまいます。

血液がドロドロになると

どうしてダメなんでしょうか？

血液には体中に酸素を運ぶ役割があるため

血流が悪いと、

細胞に酸素が行きわたらず、

免疫力や代謝が低下してしまうんです。

代謝の低下はダイエットにとっては敵ですよね？

なので、

１日３リットルのミネラルウォーター

をこまめに飲んでください！

そうすることで

上に書いたようなメリットが簡単に得られます！

まずは、

冷蔵庫の中に入った水を

コップに注いでみましょう！

何か分からない点があれば

コメントで聞いてください！

また次回の記事で会いましょう！